Применение бытового массажера в домашних условиях: польза и вред

Польза и вред бытового массажера.
Обновлено:

Применение в быту различных приборов никого не удивит в наше технологичное время. Бытовой массажер в домашних условиях нашел применение у населения давно, но не все знакомы какую пользу или вред может принести такой прибор.

Сегодня хочу рассказать вам, как поддержать свое здоровье, как говорится, не отходя от кассы. Особенно эта тема актуальна для тех, кто живет один. Проглотить таблетку или выпить микстуру можно без чьей- либо помощи. А вот размять затекшее плечо, или спину затея гораздо сложнее.

Конечно, можно почесаться по старинке об косяк дверной, как бы это не было смешно. Только польза от этого будет ли? Чтобы ответить на этот вопрос рекомендую дочитать статью до конца, если  у вас останутся вопросы, напишите в комментариях. Может кто-то поделиться своим опытом пользования бытовым массажером.

Массажные устройства вошли в нашу жизнь прочно, речь пойдет об универсальном бытовом роликовом вибрирующем массажере PROFITEL.

Человечество перед проблемой болезней опорно-двигательного аппарата

Проблемы со спиной испытывают люди, начиная уже с четырнадцати лет. Ссылаюсь на версии некоторых исследователей, с которыми соглашаюсь по этому поводу. Позвоночник человека в условиях земного обитания не должен находиться в вертикальном положении, а только в горизонтальном. Атмосферное давление слишком велико,  что дает нагрузку на весь скелет человека.

Так мышцы держат наш скелет.Опорно-двигательная система человека

В связи с этим при прямо хождении мы испытываем колоссальные нагрузки на позвоночник. К четырнадцати-шестнадцати годам его закалка начинает слабеть, и мы начинаем испытывать дискомфорт. Кто-то раньше, кто-то позже. Все зависит от разных факторов. Здесь и физические нагрузки, занятия спортом, вес собственного тела, гиподинамия и прочее, прочее.

Такие версии родились, как доказательства инопланетного происхождения человека. Дескать, там, где человек появился, условия для прямого хождения были идеальными, а когда его забросили на Землю, тут-то и сказался фактор изменения условий обитания.

Правда это или нет, нам еще предстоит узнать, а факт, что наш позвоночник, как остов всего организма страдает чаще всего, остается.

Польза массажа

Что мы делаем, когда начинает болеть спина? У каждого человека свой рецепт борьбы с недугом. Самый распространённый на нынешний момент остаётся поход к врачу. Диагнозов много, а способов лечения еще больше. Очень часто назначают массаж разных отделов позвоночника.

Как вы уже знаете, чтобы массаж принес существенную пользу, надо пройти как минимум десять процедур. На этом положительный результат не фиксируется на всю оставшуюся жизнь. Через полгода, а то и раньше курс надо повторить.

Что дает массаж? Посмотрим с точки зрения простого обывателя, т. е. меня.

Мои познания в анатомии человека стоят на уровне школьной программы, участницы районных и областных олимпиад по биологии, и, естественно, простого житейского опыта, наблюдений и выводов.

Скелет человека содержит более чем из 200 костей. Все согласятся, что позвоночник играет одну из главных ролей. Сам по себе приходить в движение скелет не может, в этом ему помогают мышцы.

Со временем мышцы начинают стягиваться, проще говоря, укорачиваться. Тут-то и начинается наше аяяй! Больно, защемило, закрутило! Почему такое происходит с мышцами? Да просто, блин, стареют. Сохнут как десятилетней давности замшевая куртка и пальто из шифоньера.

Допустить этот процесс мы допустили,  а вот как исправить положение, так не знаем. Не надо ждать жареного петуха, грянувшего грома, или еще какой напасти, а надо уже сегодня, сейчас заняться своим здоровьем.

Большой вред мышцам спины приносит сидячая работа. Ею страдают бухгалтера, офисные работники, учителя, врачи, ведущие прием больных, даже водителя всех видов транспорта. И это только верхушка части земного населения.

Как я проходила сеанс массажа

Первое время я спасалась от болей в спине с помощью зарядки, но вероятно, я кинулась слишком поздно. Некоторые упражнения не могла просто на просто выполнить как следует. Первый курс массажа едва не прикончил меня.

Массажистка была в шоке от моих спинных мышц. Как она мне сказала по-простому, что они забиты напрочь! Чем забиты, я  не поинтересовалась, Запомнила лишь как она разбивала мне эту забитость. Первый сеанс я орала как дикая кошка, но могучие руки массажистки не отпускали меня.

Я плакала, просилась отпустить меня, даже угрожала. Пожилая опытная массажистка, которая проработала более 40 лет, сказала, что если я не займусь спиной, то меня ждет страшная и болезненная старость. Размять мышцы позже уже не получится. На моей спине не проходили иссиня-черные синяки после массажа несколько дней.

Но спустя неделю я почувствовала, что стала легко наклоняться, поворачиваться в стороны, появилась непривычная легкость во всем теле.

Ощущение кайфа не проходило несколько месяцев. Страшные боли забылись. Я растворилась в иллюзии полного выздоровления.

Но спустя год, небольшие боли стали опять меня тревожить. Массажистов полно, но кочевать по массажным кабинетам в эпоху пандемии меня не прельщало. Долго думать не стала и привела массажиста домой! Вот он, красавец.

Универсальный бытовой массажер PROFITEL

Ключевое слово здесь бытовой, то есть его применяют в быту, в повседневной жизни. Так какие же блага нам может дать такой массажер?

Устройство массажера.Составные части бытового массажера PROFITEL

Работает он от сети 220-240в, 50-60Нz 23W. Вес прибора 1,52 кг. Производство ZHEJIANG ONETOUCH CHINA. Импортер товара ООО «ОСЭ Лимитэд» По типу воздействия относится к вибрирующим аппаратам.

Принцип работы заключается в том, что прибор создает колебательные движения, которые передают всему телу. Для усиления эффекта вибрации используют различные насадки в виде шариков, колпачков с шипами.

Есть и другие типы: электроимпульсионные, ультразвуковые, пневматические и вакуумные. Я выбрала вибрирующий, потому что сочла его более надежным в работе и безопасным. Это с моей точки зрения. Всем импульсам, ультразвукам я не очень доверяю.

Характеристики и функции прибора

Пользоваться таким прибором несложно.

Комплектность изделия

  •    вибрирующий массажер с двумя зонами воздействия;
  •    корпус;
  •    регулятор скорости;
  •     дополнительные части;

Дополнительные силиконовые насадки: гладкая, одноточечная, трехточечная насадка

  • прибор очень удобный для выполнения функций;
  • изогнутая ручка прибора  и шнур длинной 1,6 метра позволяет дотянуться без усилий до любой точки вашего тела;
  • массаж с помощью массажера можно проводить в двух режимах: бережном и интенсивном. Позволяет достичь полного расслабления мышц, а также снимает стресс;
  • при регулярном использовании массажера достигается нормализация ночного сна;
  • применение насадок и использование скоростных режимов позволяет решить проблемы;
  • массажер разогревает мышцы, улучшает кровообращение и обменные процессы в организме;

Электромассажер инструкция по применению

Использование прибора не представляет собой ничего сложного. Поскольку прибор является электрическим, значит его необходимо подключить к источнику питания.

  1. Вставляем вилку в розетку и включаем аппарат.
  2. Внимательно посмотрите на регулятор скорости. Выберите необходимый режим. Все как и в любом другом приборе. Цифра 1 указывает на медленный режим, цифра 2 на режим быстро.
  3. После использования массажера регулятор скорости выставьте на 0.
  4. Для прибора предусмотрены насадки. При замене насадки аппарат необходимо выключить из розетки и снять насадки.
  5. Потом выберите нужную и установите на приборе. Теперь его можно включить в розетку.

Как правильно пользоваться массажером для тела

Применять прибор необходимо по инструкции, не игнорировать советов к его применению. Иначе возникнут вопросы, на которые не сразу найдутся ответы. На схеме показана последовательность проработки прибором разных участков тела. Специалисты советуют сначала потренироваться с выключенным прибором, а получив определенные навыки, переходит работать с выключенным аппаратом.

Изучите этапы подготовки как пользоваться массажером. Потом начните выполнять действия в строгой последовательности.

Схема проработки участков тела бытовым массажером.Провести массаж без посторонней помощи не сложно

Подготовительный этап

  • принять душ с применением скраба;
  • нанесите на кожу крем или масло для скольжения аппарата;

Основной этап

  • выполняйте движения прибором от края к центру спины;
  • движения выполняйте снизу вверх;
  • не стоит сильно нажимать на прибор;
  • массажируйте большие участки тела, а потом переходите на мелкие;
  • со временем можно усилить давление на аппарат;

Заключительный этап

  • после сеанса массажа отдохните, можно подремать немного;

Примечания

Массажисты советуют проводить массаж сначала на минимальной скорости, чтобы разогрев мышц происходил постепенно. Процедуры лучше проводить во второй половине дня, когда мышцы немного сами разогреются от ваших движений. Массаж проводится для любого участка тела, который вы считаете у себя наиболее проблемным.

Моя невестка, жена племянника, дипломированный массажист советует при начальном использовании аппарата проводить сеансы не более 5 минут, увеличивая время сеансов через 4-5 дней. Адаптация организма пройдет и можно использовать прибор не волнуясь.

Видео  «Как пользоваться электромассажером»

В этом видео я вам покажу устройство универсального бытового массажера, и как проводить сеансы массажа с помощью членов семьи и самостоятельно.  

Плюсы методики массажа массажером

Как делать массаж массажером? Вы можете проводить сеанс массажа самостоятельно, в любое удобное для вас время не покидая своего дома. Провести самостоятельно процедуру не составляет труда. Прибор должным образом расслабит мышцы, снимет боль или спазм, приведет в тонус ваше тело.

Массаж массажером применяют чтобы

  • повысить тонус;
  • улучшить обмен веществ;
  • успокоиться;
  • расслабить мышцы;
  • привести в норму нервную систему;

Особенности аппарата

  • безопасный в использовании;
  • простота в эксплуатации;
  • процедура массажа комфортная;
  • длительный терапевтический эффект;

Противопоказания к использованию аппарата

Как и вся бытовая медтехника прибор имеет противопоказания. До применения аппарата, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

  1.   Не применяйте аппарат вокруг глаз и на других чувствительных участках тела.
  2.  Если вы относитесь к группе людей с ограниченными возможностями, применяйте аппарат в присутствии своих опекунов.
  3. Нельзя использовать аппарат для детей и беременных.
  4. Лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями этот прибор можно применять только после консультации с врачом.
  5.  Если после применения или во время сеанса вы почувствовали дискомфорт, прекратите сеанс и обратитесь к врачу.
  6.  Не следует применять при кожных заболеваниях.
  7.  Если есть аллергии, откажитесь от применения массажера.
  8. При нарушениях психики.
  9.  При наличии инфекции в организме.
  10.  При онкологических заболеваниях.
  11.  Не применять при варикозном расширении вен и тромбозе.

Как видите, противопоказаний достаточно, чтобы сделать следующее: перед решением купить такой прибор, необходимо исключить у себя все перечисленные нарушения в организме. Если есть хотя бы одно, то покупку стоит отложить.

Основные выводы

Долгожданный прибор теперь есть и у меня. Длительные работы за компьютером теперь меня не страшат. На выручку приходит чудо-прибор. Использую я прибор уже пятый месяц. Приведу вам свое состояние до его применения и после.

Таблица пользы от применения массажного аппарата
До применения прибораПосле применения
Затекало постоянно верхняя задняя часть левого плеча. Ощущение тупой тянущей болиБоли прекратились с 10 дня применения
Спинные мышцы в постоянном напряжении, наклоны вперед проходили с неприятными хрустами в позвоночникеНеприятные ощущения ушли в течение 2 недель, могу делать упражнения утренней зарядки
Головные ноющие боли из-за шейного остеохондрозаБоли исчезли буквально через 3 дня. Делаю массаж медленный, но каждый день
Мышцы голеностопа ослабели, стала спотыкаться как конь старыйТеперь могу делать короткие пробежки и с высоты стула спрыгнуть без проблем

Из анализа таблицы вижу, что покупка моя помогла мне в решении проблем со здоровьем. Ходить к массажисту сейчас боязно, мало ли кто бывает у него. А с помощью этого аппарата я могу поддерживать свое здоровье.

 Со временем сеансы я делаю не так часто как в начале, а периодами, но постоянно. Времени это занимает немного, а польза огромная.

 Я посчитала  вырученную выгоду.

Стоимость услуг массажиста средней руки сейчас 600 рублей. За десять сеансов 600*10=6000 рублей. Если пройти 2 раза в год, это 12000 рублей.

Массажер я купила за 5600 рублей. Пользоваться им надеюсь долго. Даже если он прослужит только год, я все равно уже выиграла. 5600 против 12 тысяч рублей. Это я сужу по неудачному варианту, а если будет работать 3-4 года, тогда и выгода больше. Кстати, цены у массажистов растут, так что кругом я в плюсе.

Если вам подходит по показания такой прибор, смело приобретайте. Помогите своему телу! И Китайской народной республике своим приобретением. Шучу. Китайские товары популярны и доступны во всем мире, не только в России.

Рынок массажеров очень большой. Приобрести массажер можно и через интернет-магазины.

Не стоит забывать, что все-таки электрический массажер не заменит ручного массажа и не решит проблему, если она уже образовалась. Аппарат только снимает симптомы, но в качестве профилактики он просто незаменим. Преимущества: постоянная доступность, окупаемость и возможность массажировать любой участок тела.

В конце статьи прошу обратить внимание на виджет конкурса Сделай репост-выиграй ноутбук! Сделав репост на статью в свою социальную сеть, вы становитесь участником розыгрыша новенького ноутбука, который проводится каждое первое число месяца. Желаю удачи в конкурсе

Буду благодарна за подписку на мой онлайн-дневник! Подписавшись, вы не пропустите новые статьи.

Ваша Елена

10 комментариев

Аватар комментатора Лана Автор: Лана

Елена, статья про массажер интересная и познавательная. Буду благодарна за Ваши комментарии и под моими статьями. Хотелось бы обратить Ваше внимание на некоторые технические ошибки. Картинки надо располагать между абзацами и желательно между 3-мя сверху и с низу. Нумерованный список не должен превышать 10 пунктов, Начинаться с каждой новой строки с большой буквы и заканчиваться точкой. Маркированный список начинается с каждой строки с маленькой буквы, через точку с запятой и не более 4-5 пунктов. Недопустимо ставить 2 списка подряд-это ошибка.

Аватар комментатора Елена Бородина Автор: Елена Бородина

Лана, благодарю за подсказки. Обязательно все исправлю. Я дорожу подсказками тех, кто проходил аудит с 80 шага, потому что вы знаете больше нашего. Посещаю ваш блог, обязательно отпишусь. Спасибо, что зашли проведать.

Аватар комментатора Александр Автор: Александр

Елена, стал читать статью и подумал, что когда- то хотел обзавестись такой штукой, да все денег жалко было. А сейчас пришло время уже не жалеть на себя ничего. Тоже захотелось мышцы в порядок привести. По вашему совету схожу сначала к доктору. Вы только не написали какие еще бывают массажеры? Может какие получше вашего есть.

Аватар комментатора Елена Бородина Автор: Елена Бородина

Александр, принцип действия таких массажеров одинаков. Это как мясорубки или холодильники. Марка, бренды, кому как повезет. На массажёре мощность не изменишь, это будет вредно для организма, а остальное все одинаково. Может форма как-то лучше, удобнее может быть. Просто надо пробовать при покупке. Ваш вопрос учту и добавлю в статью.

Аватар комментатора Андрей Автор: Андрей

Классная видать штука. Я пользуюсь специальным валиком, тоже помогает хорошо. Только мы совсем не хотим заниматься собой пока молодые, а потом уже поздно.

Аватар комментатора Елена Бородина Автор: Елена Бородина

Андрей, ваша позиция понятна. В молодости все не по чём. Только с возрастом хотим восстановить то, что годами разрушали. Примите информацию к сведению про массажёр, и хотя бы пару раз в неделю дарите своему телу радость.

Аватар комментатора Наталья Пожидаева Автор: Наталья Пожидаева

Заметка интересная, массажер, похоже, тоже полезная штука. Но я пока обхожусь, наверное, жестоко к себе, но я все боли убераю физическими упражнениями через боль. Пока не пройдет дискомфорт, я напрягаю болевые моменты в этом месте. Пока помогает. Спасибо за заметку, возможно, в будущем подберу себе какой-нибудь.

Аватар комментатора Елена Бородина Автор: Елена Бородина

Наталья, когда -то и я занималась рахметовскими методами. Потом поиог случай. Жена племянника, массажистка по профессии, сделала мне массаж таким массажёром. Мне понравилось, и решила приобрести массажёр. С тех пор не нарадуюсь. Мышцы постоянно мягкие. не стягивают, так что боли отступили. Мне помогло реальное использование, а потом уже приобретение.

Аватар комментатора Наталья Пожидаева Автор: Наталья Пожидаева

Заметка интересная, массажер, похоже, тоже полезная штука. Но я пока обхожусь, наверное, жестоко к себе, но я все боли убераю физическими упражнениями через боль. Пока не пройдет дискомфорт, я напрягаю болевые моменты в этом месте. Пока помогает. Спасибо за заметку, возможно, в будущем подберу себе какой-нибудь.

Аватар комментатора Елена Бородина Автор: Елена Бородина

Наталья, я сама когда-то как вы делала себе рахметовские методы. Потом жена племянника, массажистка. провела мне сеанс таким массажёром. Мне так понравилось, что теперь не допускаю болей, применяю массажёр. Желаю и вам решить проблему с доступными для вас и приемлемыми способами. Найдёте что-то эффективное, поделитесь, помощь всегда приветствуется.

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение